这组动作比王成所想的要难上不少，原本他还以为自己一个小时就能学会，没想到他出了拆分动作会出问题，动作之间的衔接也不是很到位，因此比预期的足足多花了半小时才把这组动作磨到圆润。
终于完整地把这个动作组做完后，王CD有些不敢看陈指的表情，陈指虽然一向黑脸，但是也有黑度的差别的，他觉得这次估计是特别黑。
短暂地休息了一下，王成继续进行计划表上写着的第二个动作组，很不妙，这又是一个他之前没有接触过的动作组，估计陈指又会用和刚才一样的方法来教他。
为了少承受一点定十分钟的折磨，王成趁休息的时候好好研究了一下陈指给他的样本，看完以后收获倒是很明显，这个动作组比之前那个还要难，陈指给的训练计划里是要求他在这个早训的时间里掌握着两个动作组。
这堂早课李结束还差一个小时十分钟，依照他基本掌握第一个动作组的状态来看，第二个动作组所花的时间估计只长不短，看来他注定是无法完成陈指布置的早课任务了。
完不成早课任务会有什么后果呢，王成不由打了个寒噤，为自己的未来默默掬一把泪，可能昨天没有吐的那一顿会在今天双倍偿还吧。
或许是不想吐的顽强欲望使他得到了升华，又或许是之前定了那么多次的经历激发了他的潜能，这个动作组的八个动作王成比上一个少花了三十分钟，只出现了一次动作连贯上的问题，顺利地达到了陈指的要求，完成了早课。
当陈指说出他可以暂时去休息了这句话时，王成心中只有四个字浮现，劫后余生。
进了恢复机缓解了一下刚才训练时产生的各种负面反应，王成刚把气喘匀，就得换了作训服，开始上甲前的热身了。
上甲主要是上强度，不学新动作，经过早课这么一出，王成已经说不出这三个小时的训练课内容对他而言是好是坏了，昨天上强度的过程是很痛苦没错，但是刚才学动作的时候定住的时候其实比上强度更难熬，说不上哪个给他的感觉更痛苦了。
这三个小时的训练课上完，下甲以后王成躺在恢复仓里，唯一感觉是没吐真好。
非要让他在上强度和学动作之间选一个，他觉得还是选学动作吧，至少学动作只要他够用心，就还是能少定几回，定完以后至少不用忍着胃里的翻腾上恢复机。
出了恢复机，不用陈指再叫，王成主动地就到了场边去吃东西，不得不说，营养餐的味道如果不是专门的厨师做出来的，这味道真的有些一言难尽。
而且从卖相上看，王成十分怀疑是陈指自己处理的，水煮某种他认不出来的高能肉块，据说为了吸收达到最好效果，就得追求这种半生不生的状态，一口下去带着生气和腥气的肉内的血在嘴里爆开，每一口他都得在心里默念十遍价格，才能让自己顽强地把这些东西吃下去。
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