林锐心中长叹，看来，龙爪手暂时得放一放了。
首要任务，是调教这副小身板。
而调教身体，无非就是内功修习。
在大周国，林锐接受龙爪手训练之前，先修习了两年内功，为龙爪手打基础。
这套内功是古帆的独门心法，称为“龙息”。
龙息是一种极其高深的内功修习心法，所谓高深，有两层意思，第一层意思，是说聚气引导的修习方法极为深奥，要有高人指点，修习者自己还要有相当的悟性。第二……
想到这第二层意思，林锐一阵沮丧！
这第二层意思，还是身体素质！
“龙息”是一种极其强大的内功。要求修习者具备相当的身体条件为根基，因为，内功的修习，包括意识的领悟和身体的领悟，两者必须齐头并进。而身体条件也包括两个方面，一是感悟力，二是承受力。身体感悟力差，不管他的头脑有多聪明，他的身体也无法领悟到细如发丝的气息。而承受力差，就无法控制气息，一旦细如发丝的气息汇聚成惊涛骇浪，反倒摧毁那羸弱的身体。
所以，龙息只属于强者！
在大周国，林锐的身体条件和聪明才智，足以担当起“龙息”。
但是，重生后的林锐，带来了上世的聪明才智，却没能带来能够修习“龙息”的身体素质。
要有一个能承载龙抓手的身体，须修习“龙息”；而要修习“龙息”，得先有一个能承载气息的好身体。
林锐这个小身板，陷入一个自相矛盾的怪圈中。
看来，不仅龙爪手得先放一放，连龙息也得放一放。
林锐摸着自己那一身皮包骨，叹了口气：“龟息！”
“龟息”与其说是一门内功，不如说是养生术。
那是一种强弱咸宜童叟无欺的吐纳之法，通过调整呼吸，放慢气血，将身体节奏放慢下来，从而达到休养生息、强健体魄的目的。
“龟息”没有身体门槛，只要求两点——明师和悟性。所谓“明师”，不是有名的老师，而是明白道理的老师。很多名满天下的大师，其实不过徒有其名，真正明白“龟息”奥妙的人，并不多见。
林锐的老师古帆，不仅精通龙息，也是一位龟息大师。
但林锐没有修习过龟息，原因很简单，不是古帆不教，而是林锐根本就不想学！
与“龙息”相比，“龟息”就是个小儿科！这不仅是林锐的看法，这是大周国的共识——龟息是内功修为的初级法门，而龙息才是登堂入室！林锐既然能够直接进入殿堂，又何必去钻那扇小门。
只是有一点让林锐十分不解，古帆将龙息传授给林锐，但他自己从不修习龙息，而是修习“龟息”。
现在，林锐要想调教这一副小身板，只得求助于他根本就看不上眼的“龟息”，这才悲哀地发现，他对这个养生术，所知实在有限。
好在林锐悟性极佳，他见过古帆修习龟息的体态，加上古帆有意无意吐露出的只字片语，他基本上可以揣摩出龟息的基本修习方法。龟息修习方法十分简单，无非放松身体，气沉丹田，以意导气，贯通经络。
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