十一盯着她耐心地说道：“首先，不能节食，不能吃市面上卖的减肥药，此乃下下品，万不可取。”
“嗯嗯，我就是不想让她节食，才来替她问问的，大夫您猜的真准，她不光是节食，就连减肥药也是吃了，这家伙吃减肥药吃得都晕倒了，还是坚持吃，也不知道她图什么。而且她减肥就减肥吧，时而节食，时而暴饮暴食，搞得身体越来越差，哎，真是没法说她。”
十一可能是看眼前是个小姑娘，额外说了很多废话。
他说道：“胃是情绪器官，如果人心情很不好，是吃不下东西的。不管是位，人体的很五脏六腑，都会受情绪影响。怒伤肝，忧伤肺，喜伤心，思伤脾，恐伤肾。所以说一个整天郁郁寡欢的人，就很容易受疾病折磨，反之，一个每天都很开心，一个懂得享受生活，容易被满足的人呢，身体就会很好。”
十一一边说，小姑娘一边点头，真的是一个十分有礼貌的小姑娘，从不让人家说的话掉到地上。
说完这些，十一才把焦点转移到减肥这件事情本身上来。
他认真地盯着小姑娘的眼睛说道：“人体内唯一在控制体重的内脏就是心脏，心为十二官之主，人身体的一切热量一切阳气的来源，很多减肥药就在无意之间取代了心脏的功能，因而造成心脏损伤，所以大部部分的减肥药都是不能吃的。”
“很多减肥药还要让你多喝水是不是，一天能喝一桶水，身体最后都可能呈现尿崩症，一切的一切，都要适量，谁也是，一看这种不合理的东西，就不应该去相信它。当然，节食更不可取，我想这不需要我多解释。”
“所以，综上所述，想要减肥，只要强化心脏就可以了，心脏加强了，胃口自然就会下降，从而安全的达到减肥效果，没有任何副作用。”
“气足不思食，气足的时候，身体的力量就比较足，辟谷不吃饭，身体都是可以支撑得住的。当心脏力量增强时，阳气慢慢加强，这情况胃口自然下降。”
这时，小姑娘眨巴着眼，问道：“那如何才能让心脏强一些呢？”
十一笑了笑，说道：“我想，应该没有很胖吧，多半是自卑对吧。”
小姑娘狠狠地点头。
“这个年纪，身体一般不会有过度损伤，只要好好休息，好好吃饭，减少热量摄入，适当的运动，带动体内气血的运行，使阳化气功能恢复正常也就减肥了体重自然揪下来了，不用过度担心。”
“就这么简单？”小姑娘诧异道。
“是的，就这么简单。顺应天时，日出而作，日落而息，食五谷杂粮，少吃外面的东西，多晒太阳，多接触自然，不要暴饮暴食，最多半年，就可以达到一个很好的身材。”
小姑娘依然是惊诧不已，嘴巴都快瞪圆了。
我笑着摇摇头，心想，是人们给很多东西披上了复杂的外衣罢了，实际上事情的本质本就简单得很，只要人保持轻松愉悦，好好吃饭，生活习惯良好，自然就能保持一个好的身体。
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