他选定的第三个任务，任务内容很简单，但是前置条件要求早上七点前实施，并必须有8个小时以上的睡眠。
赶紧去做了睡前清洁，躺到床上，却翻来覆去怎么也睡不着。
他的脑海中不自觉的回想着今天经历的一幕幕。
“糟了，一定是下午睡的那一觉影响的，现在一点困意没有！”
不过他这些年随着压力越来越大，需要考虑的东西越来越多，导致经常失眠，所以他对于失眠有丰富的应对经验。
失眠，其实大多数人的原因就是思虑过重，就是脑子里有东西放不下，或者说静不下来。
应对失眠最好的办法就是设法清空思绪，让头脑“空”下来。
这样只要你的身体与精神，实际上并不活力过剩，那么很快就能够进入睡眠。
他翻出收藏夹内的一个宝藏视频。
这是一个他关注了很久的UP主制作的。
她的声音很好听，并擅长多种声线，爱好进行角色配音的二创，兼职做一些ASMR与轻语助眠。
不过她本职应该是学生，产量不多，更新很慢，所以粉丝不算太多。
这个视频总体上是正念冥想+AMSR+睡眠引导的融合，配上她动听柔缓的声音，效果非常的好，一用一个不吱声。
他将手机放在枕边，调好音量，模式调为后台播放，并设了定时，最后调整了一个舒服的睡姿。
随着舒缓的声音响起，赵小帅很快就进入了梦乡。
他丰富多彩的一天终于结束了，但属于他的一切也才刚刚开始。
......
早晨，6:45。
赵小帅仔细的洗漱过后，对着镜子露出一个微笑，并对镜中的自己竖起了一个大拇指。
【任务：乐观并自信】
【每天的开始，对自己微笑，并竖起大拇指。请养成习惯，连续打卡10天。】
【注：此任务需七点前实行，并保证至少八小时的睡眠。】
【任务进度：10%，可领取阶段性奖励。】
这个任务他一开始以为很尴尬，不过想着反正也是在家里偷偷做，没人知道，就决定试试。
但是实际做过之后，意外的感觉还不错，心情好像真的好了一点，自信也增加了一点。
他直接领取了奖励。
【控制力+1，倍率卡包（10），魅力评价上升】
“控制力？这下这任务真的不得不做了！”
众所周知，力量、耐力、控制力，乃是男人自信的根本。
他又找到【任务：瘦成一道闪电】，果然也完成了一阶段。
【身高：177.5cm】
【体重：91KG】
他估计系统结算应该都是0点，所以昨天睡觉前特意拉了干净，再配合增加的1cm身高，果然顺利拿到了奖励！
这个取巧方法虽然不能再次运用，不过他的代谢能力也提高了，运动量也会越来越大，再配合合理的饮食，效果也会越来越好。
还有就是每天晚上记得拉屎。
【力量+1，耐力+1，倍率卡包（10），魅力、健康评价上升】
【倍率卡*10】
对奖励很满意，他又将该点的属性加了一点，随后唤出系统背包，查看自己现在拥有的底牌。
【返现卡：148】
【倍率卡：102】
【倍率铜卡：14】
【倍率银卡：7】
“银卡已经攒了这么多了，可惜我现金太少了，就算去贷款也是杯水车薪，直接用掉还是太浪费了。”
“普通倍率卡还是太少了，钱刷的太慢了，还是要多开图鉴才行。”
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