第二天，欧冠小组赛第一轮的比赛就全部都结束了。
曼联3比0巴塞尔、拜仁3比0安德莱赫特、大巴黎客场5比0凯尔特人、巴塞罗那3比0尤文图斯。
除了利物浦主场2比2被塞维利亚逼平之外，强队几乎都取得了开门红。
今天上午，训练比较轻松，全队进行了一些恢复性的训练之后，不到10点训练便结束了。
瓜地奥拉也是考虑到刚客场打完费耶诺德，两天之后又要客场挑战沃特福德，所以他现在尽可能的让球员们多休息，以及进行轮换保持状态。
眼见训练那么早就结束了，而食堂还没有开饭，林飞便来到了基地健身房继续加练身体力量。
“嘿，林，很高兴又见到你了，”刚一进门，在健身房里进行着上肢力量训练的图雷便和林飞打起了招呼。
“你好呀图雷，现在恢复得还不错吧？我们全队都期待你能早点复出，上次不是都到球场和我进行有球训练了吗，还要多久才能复出？”
林飞看到图雷还是那么热情，就和对方攀谈了起来。
“快了快了，队医说大概还有10天半个月左右吧，现在常常一周双赛，赛程比较密集，我也知道你们挺累的。”
图雷有些憨厚的笑了笑，摆出一副非常体谅人的样子。
这把林飞也逗乐了。
“我也要进行一些力量训练，这是之前助教普兰查特和体能教练理查德森，为我特意安排的。”
“在他们看来，我的身体还不够强壮，在激烈的英超对抗中容易吃亏和受伤，经过了这段时间的比赛，我也明显感受了英超的比赛强度确实是我之前在中超无法比拟的。”
林飞也把一些这段时间对于英超联赛的体会，和图雷进行了交流。
在经过了一番简单的交流之后，林飞便在图雷的教导下进行了针对性的身体力量训练。
先是躺到了握举杠铃的平板上，进行着60公斤级的杠铃平板卧推。
一共50组训练，主要是为了锻炼胸部肌群和三角肌，目的就是增强上肢力量。
看到林飞的卧推训练有些吃力，图雷在一旁小心的提醒道：“林，受得了这个训练量吗？要是不行我们就进行减重，可千万别伤到自己了。”
此时面色有些痛苦的林飞还是咬着咬说道：“你放心，这个重量我还是可以承受的，要是不行的话，我也不会逞能，毕竟伤到的是自己，只有傻子才会那样干。”
听到了林飞这番话，图雷还是挺欣慰的，他看得出这小子是个聪明人，绝不是那种好面子逞能的人。
想到这，他忽然想到了之前也是进行身体力量训练，沃克那小子，在别人的怂恿下，硬要进行80公斤级的平板卧推，结果把手臂关节给弄伤了。
这真是得不偿失。
在进行完了50组的杠铃平板卧推之后，林飞浑身大汗淋漓。
他起身之后，擦了擦额头的汗水，缓了缓身体之后，又投入了下一个身体训练项目。
这一次进行的是高位下拉，同样也是锻炼上肢力量，主要是锻炼背阔肌，但相比杠铃平板卧推，这个训练要稍微轻松一些。
坐在固定器把双腿固定好之后，林飞便握住拉杆使劲下拉，这组训练也是50次。
图雷陪在他的身边对他进行着悉心的指导。
林飞知道，要不是因为有系统，他不可能在曼城有那么出色的表现。
所以他很珍惜球队目前对自己的信任。
训练相当投入。
在健身房的欢声笑语中，很快时间便来到了中午11点多，到饭点了。
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