哪怕会因此拖慢提升体质的速度，他也认了。
因为这些代价是可以弥补的，但一个好的老师却不是那么好找的。
罗瑞斯开始回忆刚才那次练习中的细节，寻找其中的不足之处，然后根据笔记上的指导，还有自己的思索，进行纠正。
然后他便开始了第三次的练习。
半个小时后。
系统提示：完成一次高效的森之呼吸法（2级）锻炼！
系统提示：完成62次高效的森之呼吸法（2级）锻炼后能提升0.1点体质，目前已完成7次。
系统提示：完成了一次有进益的森之呼吸法（2级）锻炼，经验加1点。
森之呼吸法：2级（7/150）
不容易啊！
连续练习了三次，他的经验值终于提升了1点。
如果帕克男爵还在，这三次练习，他的经验值提升3点是没有问题的。
罗瑞斯对这个效率虽然十分不满，但却无可奈何。
他的天赋也就这样了。
天赋不够，那就只有努力来凑了。
罗瑞斯抛开心中的杂念，开始认真修炼。
然后一整个上午，他都在修炼。
只有中间去吃了个早饭。
说起早饭，随着他体质的提升，他的胃口也渐渐变大了。
这让他很苦恼。
胃口变大，意味着消耗的食物变多。
消耗的食物变多，意味着每顿饭的餐费增加。
这都是钱啊！
这时的罗瑞斯无比羡慕传说中能辟谷的修仙者，吸灵气就能饱，而且灵气到处都是，不用钱随便吸。
这能省多少钱啊！
难怪末法时代的人全都期望生在上古修行的盛世。
喝西北风就能饱的神技，换他也一样期待！
上午的训练结束后，罗瑞斯到点吃饭，吃完午饭又躺在躺椅上休息了一会儿，然后就开始处理领地里的政务。
这一个月来罗瑞斯把大部分的精力都放在了呼吸法上，难免疏忽了对政务的处理，现在要赶快补上。
作为管理者他要是稍微松懈一点，下面的人就敢放羊了。
这一个月来罗瑞斯不大管事，下面已经出现了一些偷懒敷衍的迹象，他必须要及时纠正。
当然，罗瑞斯此时的重心还是在呼吸法上。
所以下午花了三个小时处理政务，罗瑞斯就又去训练室练习呼吸法了，并一直努力训练到九点多钟才回房睡觉，中间就喝了一瓶精力补充药剂来缓解疲惫的身体。
事实证明，现在的罗瑞斯还无法完全不用精力补充药剂。
高强度，长时间的训练，他还是需要借助精力补充药剂来缓解训练对身体造成的损害和疲惫感，否则他一天也就进行两轮的训练，每轮练习七八次，而且效果未必最好。
但是现在只要一天一瓶精力补充药剂，他就能练习三轮，而且练习的效果能做到最好。
然后，帕克男爵离开后的第一天，罗瑞斯进行了三轮的训练，总共练习了二十三次训练。其中高效练习十七次，经验值增加了5点。
森之呼吸法：2级（11/150）
罗瑞斯沉浸在努力提升的快感中，每天都过得忙碌而又充实，每当系统提示声在他耳边响起时，他都会心情愉悦。
在他耳中，那好听的如同天籁。
因为它每一次出现，都代表着他距离下一次质变更近了一步。
三天后的一个早晨。
训练室。
罗瑞斯长长吐出一口气，结束了一次森之呼吸法的训练。
系统提示：完成一次高效的森之呼吸法（2级）锻炼！
系统提示：完成62次高效的森之呼吸法（2级）锻炼后能提升0.1点体质，目前已完成62次。
系统提示：体质加0.1点。
系统提示：完成了一次有进益的森之呼吸法（2级）锻炼，经验加1点。
双喜临门！
罗瑞斯感到自己的身体又充实了一分，肢体又轻快了一些，好像压在身上的厚布又被揭去了一块。
看向属性栏。
体质：0.7点。
不仅体质提升了0.1点，就连经验值也提升了1点。
视线扫向技能栏。
森之呼吸法：2级（21/150）
可惜，经验值提升的太慢了，累积的量变还不够，所以依然要62次高效的锻炼才能提升0.1点体质。
不过就那么几次练习，罗瑞斯也不是很在意。
对他来说，只要还能继续进步就好。
再接再厉！
继续加油！
罗瑞斯心中暗暗给自己打气。
然后停下了练习，开始回忆思索刚才练习中可能存在的不足，同时翻阅帕克男爵留给他的那本笔记本，思考改进方案。
等有了一个大致的计划后，他才开始又一次的练习。
就这样，罗瑞斯又努力训练了三天。
系统提示：完成一次高效的森之呼吸法（2级）锻炼！
系统提示：完成73次高效的森之呼吸法（2级）锻炼后能提升0.1点体质，目前已完成73次。
系统提示：完成了一次森之呼吸法（2级）锻炼，经验有所增加。
系统提示：体质增加0.1点。
体质：0.8（+0.2）点。
之后又过了四天。
系统提示：完成一次高效的森之呼吸法（2级）锻炼！
系统提示：完成85次高效的森之呼吸法（2级）锻炼后能提升0.1点体质，目前已完成85次。
系统提示：完成了一次森之呼吸法（2级）锻炼，经验有所增加。
系统提示：体质增加0.1点。
体质：0.9点。
然后又过了六天。
系统提示：完成一次高效的森之呼吸法（2级）锻炼！
系统提示：完成101次高效的森之呼吸法（2级）锻炼后能提升0.1点体质，目前已完成101次。
系统提示：体质增加0.1点。
体质：1.0点。
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