我意识到，我和做的事情是一体的，就在当下做的过程中……
我意识到，我和周围的环境是一体的，我可以关注到所有周边的环境……
我意识到，我和LITTLE i的身体是一体的，我的意识可以到达身体的每一处……
然后，此时此刻，随时练习……
继续向下延伸和发展~~~
我是一体！
那么，我轻轻松松地把意识摆到一体，无须努力，无须练习，我轻轻松松地就能做到！
我是一体！
那么，人间的所有大戏就只是戏剧而已，我随时都可以离开，随时都可以放下，只要回到此时此刻在、觉、知的状态！
我是一体！
那么，人间的所有都是工具，LITTLE i的身体是工具，LITTLE i的头脑是工具，人间看到的所有人事物是工具，在人间学习到的领悟到的理解到的都是工具。
曾经认同的是这样的观点：这个世界很重要的是关系，每个人和自己的关系，和他人的关系，和世界的关系，和环境的关系……
从“我是一体”的角度来说的话，以上所有的关系都是每个人和自己的关系，因为他人、世界、环境、所有人事物都是自己。
而每个人和自己的关系是什么？我是一体，我就在这里，我是，我在，我觉，我知……
那么“喜乐”就出现了，因为我只要把意识转到一体，从虚拟的人间，虚拟的小我挪开，我只是存在，我就没有什么值得不开心的了，仅是存在而已，仅是平静而已，于是“我乐”，一种淡淡的喜乐油然而生……
接下来的功课也就是如此了。
杨博士所说的“参”，无非就是当自己还是依着惯性被任何一个人事物激发着回到LITTLE i的状态时，问自己两个问题，“那个生气的人是谁？是谁还在生气？”答案当然是我；接着便是“我是谁？”答案是“我是”，两个字后便卡了壳，自然提醒了自己回到一体状态。
于是，让自己回到一体状态，让自己能够固定下来常驻一体状态，任何时刻都是，那么还有什么，什么都没有了！
我是一体，整体意识关照所有；
人间一切，只是虚妄只是工具。
本章已完 m.3qdu.com