“赫敏，你之前有锻炼过吗？”
赫敏自信满满的挥舞着手臂，让身体尽可能的舒展开来：“这是我第一次晨跑，不过之前学校的运动会我没有缺席过！”
“很不错，我们开始跑步吧！第一圈以热身为主。”查尔斯带着赫敏慢慢跑了起来，“不需要跑太快，稳住速度，保持呼吸的稳定。”
“每四步吸一次气，每四步再呼一次气！”
查尔斯说着，顺便在技能面板上点下超限训练的开始按捺。
赫敏的身体素质和她说的一样，的确是儿童运动会的水平。
第一圈不仅能和查尔斯一起保持稳定的速度，还能按照查尔斯说的呼吸法来稳定呼吸。
“第二圈，要稍稍提一点速度了！魁地奇球场还是很大的，如果你坚持不住了，可以走半圈休息一下！”
“呼哧~呼哧~”赫敏开始喘着粗气，已经没办法保持平稳的呼吸。
......
“第三圈和第二圈相比，不需要更快的速度，能够保持速度就可以了~”查尔斯的呼吸依旧平稳，说话间甚至不带任何颤音。
“不~不行了~让我走两圈，放松一下！你先走吧！”完成第二圈，赫敏扶着双腿停了下来，汗水已经浸湿了浓密的褐色头发。
查尔斯也不过多纠结。
魁地奇球场是一个椭圆形的赛场。
外圈一圈差不多1千米，他们跑了两圈用力大概8分钟。
还剩22分钟，18000米。
时间上已经有些紧迫。
不过来得及。
阳光透过禁林，星星点点的泼洒在魁地奇球场上。
赫敏已经彻底停下了脚步，目瞪口呆的看着球场中疯狂奔跑的身影。
查尔斯已经顾不得看赫敏的动作。
30分钟，20公里。
本身系统计算出的他的极限，不过今天陪着赫敏热了个身，前两公里有些闲庭信步了。
在两圈的加速后，查尔斯已经将速度稳定在比平时更快的地步。
长跑不就不是比拼速度的运动，保持稳定的呼吸，高昂的节奏才是完成整个运动的过程。
又十几圈过去。
查尔斯已经渐露疲意，汗水已经浸湿了整个T恤。
还剩1分钟，最后一圈。
已经感觉不到身体的存在了，机械式的保持着奔跑的动作，模模糊糊间，一头秀丽的金发出现在他眼前。
温柔的将他从水池中捞起，然后为他擦拭着身上的水珠。
轻轻一挥手，一个柔软的大床便出现在浴池旁。
将他轻柔的放在床上，为他盖上被子。
随即转身飞入画像之中，只留下一抹晶莹剔透的残影。
娜娜居然有双脚？
查尔斯瞬间清醒过来，刚刚浮现在他眼前的，分明就是昨天昏迷过后的场景。
单纯的凭借体力，已经无法完成今天的目标了。
魔力在查尔斯意识的操控下，从丹田流向四肢，注入新的动力。
恭喜宿主，完成今日超限训练。
获得奖励：体力0.02精力0.02经验2
看着系统的弹窗，查尔斯顿时放松了身体，一头栽在草坪之中，挣扎着翻过身，看着碧蓝的天空，竟然有些惬意。
“你疯了？只不过是晨练而已，为什么要这么拼命？”褐色的头发遮蔽了他的视线。
看着有些焦急还带着几分责怪的小脸，查尔斯不由自主的抬起手，在小脸上用力掐了一下。
然后才反应过来，面前的不是叫他起床的妹妹艾琳。
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