放下太极拳，又拿起一本形意拳的书。
形意拳又称行意拳，创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。他手中的这本形意拳为道光年间河北深州人李络能在心意拳的基础上改创而成，形意拳讲究内意与外形的高度统一。
“这形意拳可以啊，感觉和王三彪的八极拳都有的一比，而且理论上很符合我现在境界，也不知道是真经假经，若是按照书中胡乱修炼的话，恐怕走火入魔”
方羽继续翻看，“三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有万法源于三体式之称。这个看来我确实合适啊。”
“五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和横拳（土），连打发和练法都有，我有劈拳的底子，又有金色能量这要是修炼起来肯定事半功倍。”
翻到最后也是当今武道界最常见的表演武术。
“十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。”
外行看热闹，内行看门道，武术自从成为一种运动，讲求的是观赏性和强身健体的功能，并非实战性，这十二种动物，哪个不是迅疾凶猛之类，早年的传统功法都是杀人技，讲究一击毙命，方羽手中这本竟然也有这些杀招，只是隐去戾气，为侠者不可以武犯禁。
王冉喂猪回屋，方羽急忙把形意拳谱放了起来，假装在写生字，看见方羽如此听话，自从他父亲下岗之后，方羽这孩子好像懂事了，王冉也欣慰的很，继续忙着喂鸡鸭。
方羽则是心心念念的惦记着老柳树说的那两件法宝。不过想想那漆黑的大树洞想想还是算了，若真和黑熊老虎在树洞中相遇，以他现在的实力还不足以对付，可是转念一想，又心中痒的很。
持而盈之，不如其己。
刚刚看到拳谱之中引用的《道德经》中的一句话，讲求的是拳力不可太过盈满，为人做事也是如此，方羽想想心中也便释然。今天的收获已经足够多。
……
荷月末伏的最后一天，方羽感觉沉淀在经脉之中的能量已经完全转化成金黄色的能量，方羽付出的代价便是整个小臂和手都转化为金黄色，只是他能够控制这种能量，不让金黄色外显。
形意拳本就是内家拳法，没有几年苦工是不可能的，好在方羽有马步冲拳的功底，打熬基础的有些部分可以略过，直接练习虎形拳法，现在内家拳法中的内骨雷鸣，拳法展开虎虎生威，似有虎啸一般，妥妥的小老虎一只。
张小强一连几天都没有来找方羽，方羽一直修炼也没有去找张小强，夏天晌午的大太阳非常毒辣，方羽依旧在房山阴影处修炼不停。
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