若无资源辅助修行，普通修行者每隔三日，练习其中一式拳法为最佳。
李晨早就为炼体做好了准备，离城前特意在珍宝阁处买来大量补充体力用的元阳丹。
用于治疗身体伤势的丹药李晨当然也买了许多，可他并不打算因炼体而动用这些丹药。
他修行的功法为水属，最为适合修行一种名为《水疗术》的治疗法术。
李晨打算在期间通过修行《水疗术》来恢复炼体过程受到的伤势。
如此一来，除了炼体外，他还能再多习得一门法术。
《水疗术》在诸多法术中颇有威名，它的治疗能力能影响一场国战，且有助于炼体，因而被归属到了禁术之中。
若非从统帅玉佩中获取，李晨绝不可能通过寻常方式获取《水疗术》。
如今李晨思维迅捷近乎常人千倍，将这《水疗术》习得入门只是花了数分钟。
李晨所受只是外伤，待他用出最大威能的《水疗术》集聚出一团充满生机的水团附着于伤口处时，伤口便以肉眼可见的速度愈合了起来。
待伤口愈合，李晨再次练起了拳法。
练习第六式拳法有六分效果，练习第九式拳法有九分效果，而其疼痛却要远超第六式许多。
明知不可为而为之，那是无奈之举。
李晨自信能适应炼体带来的疼痛，可真没那个必要。
万一下次伤及筋脉，连水疗术都用不出，那岂不是自作孽不可活？
衡量过利弊后，李晨发现炼体好像不是什么安逸的事情，故而老实练起了第六式拳法。
将六式拳法与《水疗术》交叉练习了十二小时，就算如此李晨全身也逐渐变得红肿，身体宛如被吹大了一圈。
排出的杂质，肌肉的增生无时无刻都在增加，这并非靠水疗术就能解决。
此时李晨忍不住躺在地上喘息起来，乌黑的汗血流满了一地。
李晨趁机打开游戏面板看了眼，以此来转移注意力。
他练拳时间应有十个小时，期间他的精属性从2400提升至2640。
借助这一数据，李晨在心中计算起了修行速度。
炼体修行速度由根骨决定，根骨的差距远不如灵根那般夸张，且极易在后天改善，所以炼体最为注重毅力与资源。
凡人根骨通常在1到10之间，李晨在炼气圆满时历经了一次洗精伐髓，根骨随之提升到了10点。
按如今的修炼速度，一个月后他便能将炼体修炼圆满，若期间对功法有所领悟还能加快几分。
这一天修行下来除了精所有提升外，他还将《清肌诀》、《水疗术》分别肝到了【炉火纯青（1000/40000）】、【融会贯通圆满】。
这是李晨头一回纯靠自己练习技能，有了这次实践，他对练技能的难度有了大致的了解。
炼体功法极为简单，只要认真练习几乎不会存在领悟不通的瓶颈，而且功法注解中也表明了，若练习拳时越疼，便能领悟的越深。
李晨依仗着近千倍常人的思维速度，约莫十个小时的练拳时长，便将《清肌诀》肝出了12000点熟练度。
不过李晨对《水疗术》获取的熟练度却是不太好判断。
他本身修行的就是水属功法，又融会贯通了多种水行法术，高屋建瓴下领悟起《水疗术》几乎没感到难度。
因此他根据《清肌诀》推测出常人学习一门技能，大概需练习一至十个小时才能获得1点熟练度。
推测完这些，李晨感觉身体上酸、痛、痒之感消退了许多，能支持他去做下一件事情了。
李晨当即施展出御物术，进入到了乾坤戒内部。
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