最新网址:sk.x3qdu.com

林川下意识的想要找赵风问明白,对方却还以他一个意味深长的微笑,越发挑逗起了林川的兴趣。

谜语人什么的最讨厌。

赵风签完单,示意林川先在会客室坐一会儿,等他的私教过来。

虽然赵风的水平很高,但抵不住其他的私教更大呀。

少顷,一个二十多岁有着小麦色皮肤的美貌少妇走了进来。

很好,不是照骗,确实挺有实力的。

“您好,林先生,我叫何雪,您叫我雪儿就好了。”

一进门,看到林川的第一眼,何雪就有了一种恋爱的错觉。

这世界上还是有帅哥的,不只是帅,而是非常帅,就像屏幕前的每一位起点读者一样帅得突破天际,前无古人,后无来者。

于是她主动俯下身来和林川握手。

如果是一般的男大学生,看到她运动内衣里那一抹雪白的沟壑,特别纯情一点的可能会羞红了脸,但像林川这样的依然神色自若,甚至有点遗憾没有再清晰一点。

林川伸出手只是轻轻的握了一下便分开。

虽然何雪感觉有些遗憾,但表面上还是很热情的给林川介绍一些健身的小技巧。

“要不,我们现在去体能测试室,先测试一下身体数据。”

林川自然是从善如流。

体能测试室里面,林川简单测试了包括身高体重、视力速度、反应力、弹跳、体脂在内的比较基础的数据。

没看错的话,在他脱下衣服以后,何雪有一点微微的失落。

你失落个什么劲儿?

那一瞬间,就像是有无形的鞭子抽到林川的脸上和灵魂。

这个世界上,最侮辱男人的事情,莫过于一个有点姿色的异性对你说不行。

更何况何雪还不是一般的有点姿色。

这给林川带来的冲击力就更大了。

我要健身!

立刻!

马上!

“林先生,您目前的体脂率在12%,处于一个正常偏瘦的水平,骨骼肌含量也有待增强。”

“按照您想要较为明显的肌肉线条的要求的话,目前您最需要做的就是增肌和力量训练。待会儿我们健身房的营养师会根据您的具体状况给出您一个比较完善的食谱。”

不得不说,虽然眼前的这个女健身教练挺涩气的,但在专业知识这块确实相当的有水平。

而且她说话的声音还挺好听的,想来做一些喜欢做的运动应该比较有代入感。

等营养师给出食谱以后,何雪就带着林川去进行了第一天的锻炼。

进入状态的何雪做事特别有精神,简单点说就是比较严格。

但凡林川哪里有一个姿势不对,她都会详细的指出来。

说完以后还不忘自己亲身做几个示范,还会用手不断调整林川的训练姿势,直到他找准位置为止。

林川也是头一次知道原来单是一个简单的俯卧撑都有那么多的讲究。

手的着力点和腿部的支撑点,以及腰腹的核心力量在正确的姿势下得到合理的训练。

锻炼半天,林川已经一身全都是汗,何雪也一样,指导一个完全的新人还真的是一件不容易的事情。

“感觉怎么样?”

等林川做完最后一组仰卧起坐,张浩东拿着一瓶功能饮料走了过来。

林川接过水以后,狠狠的炫了两口。

再看着他露在粉色健身背心外面的坚实臂膀,更羡慕了。

“张总”

何雪看着张浩东走过来很客气的打了个招呼。

张浩东礼貌微笑,朝她点了点头。

“练了半天了,身上汗津津的,休息一会儿,一起去洗个澡吧。”

林川感觉自己约莫是进入新手期了。

从洗浴室出来,换上张浩东准备的纯白色棉质短袖照镜子。

充血状态下,他感觉自己的胳膊好像大了一圈,腹肌也隐隐约约的有了些雏形。

“哟,这不是我那自恋狂的前夫哥嘛,怎么又在照镜子啊?”

一道有些清冷又略带嘲讽的声音从过道的那一边传过来。

等林川再次看到那一张熟悉的脸以后,大脑里面涌上一个“世界真小”的念头。



本章未完 点击下一页继续阅读