苏正青吸气时腹肌收缩凹腹隆胸，将丹田之气提至膻中。
呼气时腹肌舒张凸腹陷胸，将膻中之气沉入丹田。
这样往返推动内气的升降鼓荡，可以按摩胸腹两腔脏器。
闭气的目的是将引入中丹田的气血更加充润，通过呼气使全身气血调和顺畅。
同时苏正青身的肌肉开始颤动起来，发出如猫假声带震动一样的声音。
这种震动可以排除人体内坏死的细胞，以及潜移默化的改善人的身体。
“呼！”
苏正青喘了一口粗气，周身传来一阵阵疲惫酸痛之感。
“我能行的！”
苏正青咬牙坚持，浑身冒汗，缓缓拉开了第三个动作。
左右开弓似射雕！
身体重心右移，左脚向左开立；
同时两掌向交叉于胸前，两腿徐缓屈膝成马步，两手开弓。
收脚还原：身体重心右移，抬起左脚向右脚靠拢；
同时右掌向向右向下划弧左脚并步伸直；同时两掌分别由两侧下落捧于腹前。
“咳，咳！”
苏正青在做出这个动作的时候，呼吸紊乱了，立马被打断了状态。
“这套动作看起来不复杂，但配合独特的心法之后，却是复杂繁琐。”
苏正青毫无形象的躺在地，大汗淋漓。
呼吸是每个人与生俱来的，想要强行改变，非一日之功。
苏正青是因为御武心法的内容还有前人修习此法的经验就像是刻入脑海中一样。
才能这么快手。
但终究避免不了出错，眼看天就快亮了。
苏正青忍住疲惫，从地爬了起来，继续开始练习起来。
苏正青陷入了空灵，忘却了琐事，全身心的投入到御武心法的练习中。
天亮了！
太阳下一个瞬间就将破开云雾，照耀大地。
陷入空灵状态的苏正青福至心灵，面朝太阳升起之地。
一段绵延悠长的吸气从苏正青口鼻传来。
下一个瞬间，一缕只有发丝粗细琉璃色的丝线瞬间朝着苏正青飞射而来！
林海随风摇拽，仿若绿色的海浪。
山腰处的平台，一年轻人衣衫在风中咧咧作响。
一道琉璃色的光芒从天边飞射而来，从口鼻处进入苏正青的身体。
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