只能来到院子里，找了块干净的地方，陆长安摆出了第一个姿势。
是一个平板支撑的姿势，先从腹部核心开始练起，这里是连接上肢和下肢的关键，所以这里是强化的第一步。
坚持了一分钟左右，陆长安全身的肌肉都在颤抖，果然没有锻炼过的身体，还是坚持不了多久。
陆长安已经感觉到了药剂再发挥效果了，有种泡在温水里的感觉，这是基础营养药剂，还有一种痒痒的感觉，这就是基础元能浓缩药剂。
两种药剂结合，才能产生身体强化的效果。
陆长安还在咬牙坚持着，额头上的汉水不断滴落在石板上，脸上的肌肉都因为咬牙过于用力紧绷着。
陆长安是一个非常坚定的人，这么多年能稳居全校理科文化成绩第一，他付出了无数的汗水，他的天赋也许不是顶尖的。
但是他的努力程度，绝对是有过之而无不及。
他对自己足够的狠，狠到常人难以想象的程度。
就像现在，他又坚持了三分钟，直到全身肌肉都酸痛到不受控制时，陆长安趴在了石板上。
大口大口的喘着粗气，两种药剂在陆长安的体内不断发挥着效果。
他现在一根手指都不想动，只趴在石板上等待力量恢复。
过了大概二十分钟，陆长安感觉自己才去重新活了过来，身上又充满了力量。
没有丝毫犹豫，陆长安立马恢复姿势。
就这样，不断重复，陆长安在小院里修炼了一个下午。
感受着逐渐消退的药力，陆长安止住了再来一次的想法，翻了个身躺在地板上，静静等待着身体的恢复。
等了十分钟，借着最后残余的药力，陆长安恢复了一部分体力。
这时候，剧烈的饥饿感传来。
陆长安从地上爬起来，喝了口水，带上自己的简陋抓鸡工具，沿着熟悉的道路去了小溪。
蹲在树丛中刚好能容下自己身形的空间内，陆长安手里攥着尼龙绳，眼睛盯着远处的锦鸡群。
心里直嘀咕。
等着吧小锦鸡，过不了多久我就不需要陷阱，直接徒手抓！
到时候多抓几只放在小空间里，想什么时候吃就什么时候吃！
没过多久，陆长安提着一只处理干净的锦鸡回了小院。
吃完撒了秘制烧烤料的烧鸡后，陆长安用冷水洗了澡，回了自己的小木屋。
陆长安盘膝坐在床上，摆出五心朝天的姿势。
上个星期，师姐回来了一次，传了陆长安仙决，名字叫《玄清御仙决》。
当天晚上陆长安就感受到了灵气，入了门。
这种速度，陆长安也不知道属于什么水准，但是应该至少也是第一档的水平。
修炼成功后，陆长安感觉自己的大脑清灵了很多，比如今天对身体变化的感知很清晰，让陆长安能做出相应的变化。
元能修炼只能修炼半天，再多的话身体会支撑不住，晚上的时间陆长安准备用来修炼《玄清御仙决》。
能够同时修炼仙决和元能的，细数两个世界，也就陆长安能拥有这个资格。
仙诀短时间不会有有太大的进步，在步入天仙道之前，提升有限。
所以现在还是修炼元能为主，先过了高考，考上武道大学再说。
陆长安隐隐期待起来，以后自己两种力量体系都大成后，能到达何种程度。
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