根据石壁古墓派武功的记载，这床是用古寒玉制成，是修习乘内功的良助。是王重阳花了七年心血，到极北苦寒之地，在数百丈坚冰之下挖出来的寒玉。
睡在这寒玉床练内功，一年抵得平常修练的十年。初时睡在面，觉得奇寒难熬，只得运全身功力与之相抗，久而久之，习惯成自然，纵在睡梦之中也是练功不辍。
常人练功，就算是最勤奋之人，每日总须有几个时辰睡觉。要知道练功是逆天而行之事，气血运转，均与常时不同，但每晚睡将下来，气梦中非但不耗白日之功，反而更增功力。
这寒玉床另有一个好处，大凡修练内功，最忌的是走火入魔，是以平时练功，倒有一半的精神用来和心火相抗。
这寒玉乃天下至阴至寒之物，修道人坐卧其，心火自清，因此练功时尽可勇猛精进，这样算来比常人练功又快了一倍。
看着这个记载，李道心道，如果按照这个记载的来算，那岂不是在寒玉床练一年内力，就相当于别人练二十年？
那杨过在古墓睡了四年寒玉床相当于八十年功力，放到江湖内力都应该超过五绝了。
小龙女从小睡的寒玉床，至少要超过杨过几年。按照这个二十倍的算法，小龙女绝对是妖孽了。
结果刚出古墓的时候，内力超过他们两个的可是不少啊，单论内功丘处机都比小龙女高。
李道由此得出一个结论，寒玉床虽然对练习内功大有好处，但是绝对没有比常人快二十倍这么夸张。
修炼之余，乾坤鼎也是传来一阵抖动，这是几个意思？想吃了它？
但是，李道又怕这家伙真的吃了之后，再将自己冻坏了，不过实验一下还是可以的。
李道站起身来，运起劲道，在寒玉床的边角，一拳砸了下去，不料却没能成功，这东西还真的硬的可以。
不过，即便是硬，料想也是能破坏的，否则话，王重阳是怎么在那么恶劣的情况下将东西弄出来的？
接着，李道拿出了凿子，再次乒呤乓啷的砸了一通，终于砸下来一个角，而后，乾坤鼎直接吸收了进去。
李道控制着一点点的将返本归元的能量释放了出来，倒是李道自己想多了。
释放出来的能量一点也没有给李道冰冷刺骨的感觉，纯粹的很，这股能量也直接被李道吸收。
体内的筋脉不断的被李道打通，易筋断骨篇运使下，内力源源不断地产生，不长的时间便已经炼化。
就这么一点边角料，大约二十分之一的样子，便让李道有种吃了百年老参的感觉，果然不愧是难得一见的宝物。
短短几天的工夫，李道便直接从一个内功境界为零的人，直接打通了数条经脉，成为了三流内功修为在身的人。
已经入了门，接下来就其他招式的修炼了，本来信心满满的李道拿出来仔细一研究，他觉得自己应该出去一趟了，去华山那里做些交易了，不过离开之前，这个寒玉床还是让自己带走吧，继续留下去也没什么必要了，该得到的东西都拿的差不多了。
之后，李道直接让乾坤鼎将东西吞下了，不过能量却是锁住了，没有释放出来···
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