一味放纵，并不会让你感到更快乐

日本文学家大宅壮一说过：“一个人的脸，就是一张履历表。”

早睡真的比任何护肤品都有用。

当你放纵欲望，直到身体被拖垮，才意识到自律的重要性时，一切已经来不及了。你凝视深渊的时候，深渊也在凝视着你。就如作家李银河所说：“即使在最忙碌的时候，也应当是清醒的，使自己对自身的欲望处于自省、自觉和节制的状态。”

爱自己的第一要务，就是通过自律，爱惜自己的身体。

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在我更年轻的时候，如果有人跟我说人要自律，我一定会嗤之以鼻。那时候的我，不懂节制的重要性，认为生活就应当潇洒恣意，想吃的东西一定要放开肚皮去吃，想爱的人一定要不顾一切去爱。直到放纵成为生活的常态，我才惊觉它并没有让我变得更快乐。

有段时间，我经常在深夜吃各种快餐。明明刚吃过一份鱼香肉丝盖饭，却仍抑制不住地想吃鸡排，于是又买了鸡排和奶茶。我把食物一口接一口地往嘴里送，吃到最后连自己都开始厌恶这样胡吃海塞的自己。可是，第二天却又继续这样的恶性循环。当时刚大学毕业，可自由支配的时间比在学校的时候多出了很多。我可以每天将热播的综艺节目轮番看个遍，可内心却远远不如当初去图书馆自习，再回到宿舍看一集电视剧充实常常和朋友唱歌、喝酒到半夜，可内心却越来越孤独、空虚……

节制的本质就是认识自己。只有自律，才能让你洗尽铅华，遇见最本真的自己，收获最纯粹的快乐。

后来，我不再无节制地吃很多东西，而是学会了享受食物最原本的滋味：我慢慢地咀嚼每一口米饭、每一根青菜，只要一点点美味就足以让我心满意足我不再盲目地追求别人拥有的东西，而是让心灵沉静下来，做些对自己来说更重要的事情我开始倾听内心的声音，渐渐地爱上了有规律的生活。我终于明白，人只有懂得了节制的美好，才算真正弄懂了优质人生的内涵。

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日本女孩木下佑香，身高不高，看起来小巧可爱的她，一顿却可以吃下6斤拉面，而此时她的体重还不到90斤。好多人都羡慕她那种吃不胖的体质，渴望能像她一样胡吃海喝却长不胖。然而，连续大吃大喝一段时间之后，木下佑香明显胖了很多，不但脸变得圆润了，连手指也开始变得肥嘟嘟的。对此，她说：“我最近整整胖了14斤。随着年龄的增长，我的基础代谢能力变差了，平时又不爱运动，所以慢慢就变胖了。”当暴饮暴食成为习惯后，量变终将引起质变。人总要为自己的放纵行为付出相应的代价。

月满则亏，水满则溢。不懂节制的人，总是在内疚、焦虑和无尽的悔恨中煎熬度日。而自律，才是正确的自救方式。自律可以让我们更懂得珍惜生活中的每一份感动，获得心灵上的满足。

一味放纵，并不会让你感到更快乐。“花未全开月未圆”或许才是最好的人生境界。