听到邦普的声音，凌宇也回应了一声，刚要去开门，但是感受到自己身上的一些异味又想到邦普昨天晚上好像叮嘱过自己要洗澡。
手指轻微划动，一道小型六芒星法阵便出现在了他的手指上，紧接着一道水流也从六芒星当中喷涌而出席卷了凌宇全身后便再次回到了法阵当中。
走进卫生间，照了照镜子对于成果凌宇也很是满意。
刚才的六芒星只是自己的一次小小的尝试，在刚才灵魂出窍的同时他也把自己现在能用并且不会给自己的身体造成负担的能力整理了一遍。
而自己现在用的正是自己从一个人身上学到的卢恩文字衍生出来的小型魔术。
虽然魔术需要魔力的驱动，但是在一晚上灵魂出窍当中，他虽然并没有感应到这个世界有魔力的存在，但是却发现了一种和魔力非常类似的自然能量。
通过引导这种能量，再加上对术式的小小改良便达到了凌宇预期的效果。
打开卧室房门，只见邦普穿着一身黑色练功服手中还拿着一套同样款式的练功服。
“今天就正式开始练功了。”
说完便将手上的一套小号练功服递给了凌宇。
接过练功服回到房间换上，跟着邦普便来到了餐厅。
早餐非常的简单，几片烤面包、两个煎蛋和十根培根，饮料是一杯牛奶。
对于这简单的早餐凌宇也早已经向往已久，平常在研究所吃的东西大部分都是合成营养糊。
这种东西虽然成本低口感奇差，但是其中却富含各种人体所需的必要元素，自己平日里的主食便是这些东西。
现在自己终于有机会能够吃一点正常的东西也令他很是开心。
而看着面前自己徒弟一脸高兴的吃着自己亲手做的早餐，邦普也是笑了笑，端起茶杯喝了一口热茶。
整个早餐的时间并不长，大概五分钟左右早餐就结束了。
将盘子收拾进了洗碗池当中，邦普也带着凌宇走到了房子后院。
每个一户建都会有独立的小花园，而邦普的一户建的小花园已经改建成了一个小型的训练场。
来到训练场，邦普也开始带着凌宇开始了一天基本的锻炼。
在来这里之前，邦普就已经向凌宇说明了，在正式修习拳法之前他必须先锻炼自己的身体。
强健的体魄是修习拳法的必要条件之一，所以凌宇也在邦普的指导下开始了蹲马步。
因为在之前经历的一些世界当中，他曾经有过一些类似的经历所以也是轻车熟路，很快一个标准无可挑剔的马步也展现在了邦普的面前。
而站在一旁的邦普也满意的点了点头，走到一旁的巨石附近便打算开始自己日常的修炼。
……
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