七夜伸手在王娅面前晃了晃，问道：“你还能睁着眼睛睡觉？快醒醒，准备吃饭了！”
王娅却是被七夜给逗的“噗嗤”一笑，随后也站起身来，走到罗清和身边，说道：“我来吧，你这样煮下去，这米就不能吃了。”
罗清和如蒙大赦，赶紧交出手中的大铁勺，来到窗户边，开始监视外面。本来他以为七夜应该稍微睡一会就能醒，所以想等七夜醒了以后再让王娅煮点粥，毕竟早上王娅煮的粥可比压缩饼干好吃一万倍。可是谁知道七夜一直睡到了现在，他也是知道七夜不论身体上还是精神上都很疲劳，毕竟精灵族的事情给人的压迫感太强了，连他都没怎么睡好，更何况七夜？所以他也没忍心叫王娅，王娅要是一动，七夜肯定就醒了。但他实在是太饿了，这才自己动手试试，看看能不能也做出那样的美味。
七夜一看地上，那几个碗还是和早上一样，便问道：“你们不会连午饭都没吃吧？”
罗清和淡淡的说道：“没有啊，我看你睡的那么香，就没叫你了。”这也是罗清和，要是换了李如晦在这，肯定要讽刺七夜一番了。
“你叫我就是了，跟我还客气啥，真是。”七夜不好意思的挠挠头，他也不知道为什么自己这一觉睡的那么香，大概是因为靠在美女身上的缘故吧。
吃过晚饭后，七夜便让大家都早点休息，而他也继续开始盘坐在餐桌上，继续炼体，现在除了古倾影交待的任务以外，最重要的事情就是尽快将那些能量晶石吸收完毕，不出意外的话，这些能量晶石应该足够自己能完成双元素淬炼了。
目前七夜炼体的套路是金炼骨，水炼筋，木炼脏，火炼脉，土炼肤，金炼骨，用对坚硬程度提升最大的金元素来淬炼骨骼，保证受伤后的行动力，用对持久力提升最大的水元素淬炼肌肉和筋腱，保证体力充足，用恢复力最强的木元素淬炼内脏和器官，保证生存力，用爆发力最强的火元素淬炼经脉，保证元素之力的爆发，最后用对力量提升最大，但是对坚硬程度也有一定提升的土元素来淬炼表皮，提升防御力。这是七夜的师父给他制定的第一目标，当他完成这一目标后，基本上在炼体阶段便不会再有对手了。而七夜的第二个目标便是金炼肤，水炼脉，木炼骨，火炼筋，土炼脏，同样也是利用不同元素的不同效果来强化身体的不同部位，借以达到最好的效果。而不出意外的话，没有能量晶石，七夜想要完成第三层元素淬炼，那几乎都是不可能的事情，所以七夜为了避免夜长梦多，只能尽快将这些晶石用完，也好提升一些实力。
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