当我们在细胞活力处于比较旺盛的状态时，尽量的要相信身体的恢复能力，少用药物进行干预。
身体的器官受损和自我再生愈合是一个动态的平衡。
我举个例子来说。
比如你打羽毛球，我们都知道对膝盖的磨损会很厉害，正常状态下，只要我们走路或运动，都会对膝盖有伤害。
而膝盖的伤害最主要集中在关节两端的白色软骨部分。
一般情况下，软骨的磨损速度和关节内营养液对软骨修复的速度是一样的。
所以我们没有感觉，当运动加剧后，磨损速度比修复速度更快，我们就要多一些时间休息，才能维持平衡。
如果一直运动过度，没有足够的时间恢复，那么软骨磨损过大，就会触及神经，产生疼痛感，进行报警。
遇到这种情况，一是停止运动，让受损的软骨慢慢修复，还有就是补充增加运送营养物质的氨基葡萄糖，加速软骨修复。
老年人随着年龄增长，正常的修复速度会逐渐低于受损速度，所以就必须要定期补充氨基葡萄糖。
“否则就会遇到退行性关节炎的困扰，甚至只有通过置换人工关节来解决这个问题。”
“这么说，经常运动的人就要特别注意营养的补充了？”秦越好奇的问。
“是的，特别是过度运动的人群，比如职业运动员，发烧级业余运动员，年龄过大的马拉松爱好者。”牟云飞肯定的说道。“我们面向职业运动员的数据统计也说明了这点，因此我们经常会联合体院等专门机构进行健康讲座，反响很好。”
以前因为知识和条件的匮乏，导致对自己身体的透支，年龄大了会有很多伤病。
而现在，越来越科学的医疗和营养手段的介入，让爱好运动的人群得到更好的恢复和保养，伤病越来越少。
未雨绸缪一定是必要的。
“特别是业余运动员，本来运动是为了健康和乐趣，如果带来大的健康损害，这就失去了运动本身的意义。”
“既然肝的恢复能力那么强，为什么那些肝炎，肝癌治不好呢？”秦越经常想到这些怪异的问题，百思不得其解。
“肝部严重受损后，会产生疤痕，这些是不会修复的，从而对肝功能产生影响，同时会加剧健康部分的负担，从而造成恶性循环。”牟云飞耐心的解释着，“人体器官产生炎症后，也会大大影响正常细胞的分裂，从而使损伤速度总是大于修复的速度。
这就是我们生病的时候恢复很慢的原因，其实是因为破坏了正常身体的平衡。
“疾病的表现一定是打破平衡后，没有及时恢复受损的器官，损伤越来越严重，最后爆发出来的炎症。”
“奥，好像是有些道理呢？”秦越听的似懂非懂。
“其实人身体好首先是因为有意识，而健康意识的产生一定是基于正确的知识。”牟云飞总结的说道，“我们最希望的就是能把这些正确的健康知识传达给人们，少一些病痛，多一些欢乐。”
“我以为医生最喜欢挣病人的钱呢？”秦越开玩笑的说道。
“道可道，非常道，每个人都在挣钱才能生存，”牟云飞笑着说，“工人挣的钱是老板给的，公务员挣的钱是纳税人给的，老师挣的钱是学生和国家给的，医生挣得钱来自病人也无可厚非，只是一定要用心，不能害人。”
“受教了。”秦越心悦诚服，看不出牟哥真能吹，不愧是当主任的，飞机上挂暖瓶——高水平。
送走了牟云飞，秦越一看时间，快6点了。
准备一下，千万不能忘了和小薇的约会。
（本章完）
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