包括国内的一些职业俱乐部中，都不太注重球员的真人对抗训练，比如力量训练之中，往往让球员拖着旧轮胎跑步，来达到锻炼摆脱能力强度的目的。
而在欧洲的顶级俱乐部，这种训练一般都使用大体重的真人代替死沉沉的废旧轮胎，虽然重量上并没有什么区别，可是轮胎并不能完全模拟球场上拉扯的瞬间和真人发力的灵活性。
罗素对于自己的技术细节要求，到了几乎苛刻的地步，不仅在一般的技术细节训练中坚持使用真人进行对抗训练，而且就算是在定位球训练之中，他也要求真人排成人墙，并且还找来了专业的守门员进行封堵射门！
罗素就是要最大限度还原赛场上真实的对抗场景，当然，这一切的训练费用，都是罗素自掏腰包，不过好在巴西国内足球人才实在是太过泛滥，所以这些陪练球员的薪金都非常低。
如果是在欧洲的话，一般的球星想要雇佣这样一个团队，财力上都会显得捉襟见肘，很多人都不理解职业运动员为什么能够享有天价的薪金和广告代言，但是却没有看到，一个职业运动员背后，为之所服务的整体团队。
在昨天刚刚结束的比赛之中，罗素的体能问题虽然得到了一定的解决，但是罗素却发现了另外一件事情，就是自己的定位球技术，实在是有待加强。
他想起重生前刚出道的那段时间，他也曾经是队内第一任意球主罚人选，但是后来随着伤病和手术，他的双腿再也不允许他做出那种爆发力极强的动作，在职业生涯的后期，他甚至很少尝试禁区外的远射，仅仅凭着意识和抢点在门前得分。
可是现在，则一切都有了改变，罗素拥有了更加健康和更加年轻的身体，他没理由不充分利用自己的新身体，全面发挥技术能力。
当年他的搭档之中不乏定位球的超级高手，他到现在还记得小儒尼尼奥的独门绝技——鬼神莫测的电梯球。
罗素让培训人员排成人墙，他则站在禁区弧顶稍远的位置，面前摆了一排皮球，他一次次地练习，虽然还没有找回当年的脚感，但是他觉得这种事情也不能强求，毕竟像贝克汉姆、小儒尼尼奥那样的定位球大师，哪个不是经年累月的勤学苦练，才能在世界级的比赛之中展现自己的绝技？
罗素当年最为欣赏的就是小儒尼尼奥的电梯球，小儒尼尼奥在巅峰时期，甚至不乏四十米开外主罚定位球进球的高光时刻，这在一般球星之中是匪夷所思的，而且据罗素所知，小儒尼尼奥在主罚定位球的时候，最多只用三根脚趾触球，但是却能轻易踢出时速130KM以上的球速，这一点真是令人艳羡。
罗素随随便便练了几项基本技术和定位球专项训练之后，就已经用了整整一个早晨的时间，罗素觉得自己还没有过瘾，不过他还是准备回家，毕竟这是他的私人教练给他安排的最为合理的训练时刻表。
他中午还要继续接受按摩师的按摩，下午则是在健身房中的增肌训练，科尔教练已经告诉罗素，说球队在两周以后安排了另一场热身赛，这次的对手是阿根廷劲旅——河床俱乐部。
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