“如果在学校没法静坐冥想，你可以尝试尝试老师给我们的体能训练冥想，你可以和我们一起，然后回家自己一个人可以冥想源气。”
陆羞羞看了看林小白的笔记，又看了看在跑步的徐娅和黎落，她则蛮横无理的说道：
“要是我源气冥想不行就怪你。”
“怪我”
林小白无奈的笑了笑，看见陆羞羞去看她笔记，林小白也自己沿着操场开始跑步，一边跑，他一边开始冥想体内的一切，他从细微之处调节呼吸，也运用跑步动作放松身体每一个部位，不知不觉，他整个人都沉浸在跑步之中，当他跑了一万米的时候，身体的疲倦让他逐渐回归现实，这时候他知道自己是真的累了，他停了下来，直接很认真的看了一遍自己的身体，那里有淤塞他便手动按摩疏通，一边自我按摩之后，他才回到教室盘坐，以完全放松的姿势躺在坐垫上。
到了中午十一点半，一辆程家营养料理的送餐车出现在体能班门口，可以说很多同学都不敢相信是真的，毕竟程家营养餐在江口市是顶级的养生餐厅，可以说从来都不送外卖。
“同学，帮忙一下。”
送餐大叔喊住准备出去吃饭的王鹏和李瑞安，两人直接无视这个大叔走了，而方龙和周大伟看到则主动帮忙，结果两个人一上手，则发现折一米宽的箱子好像石头一样，超级重。
几个箱子抬了下来。外卖大叔连忙打开箱子，然后对还没走的学生道：
“这是你们体能班的外卖，每个人都有。”
听到是学校给他们定的外卖，准备去食堂的江城和付科都出来了，陆羞羞更是很激动的看了看餐车上的标志，然后询问外卖大叔道：
“大叔，这是长安街那家吗？”
“是啊。”
听到大叔肯定的回答，陆羞羞则露出幸福的神情，她是吃过这这家的营养餐，可以说是所有营养餐厅中味道最好，且营养搭配最佳的第一家。陆羞羞接过有自己及名字的木质外餐盒，等徐娅黎落两个人都拿到有自己名字的餐盒，三个人也便朝着隔壁教室走去，一打开里面果然是米饭、三菜、水果盘，秘制能量饮料。这就是程家营养餐里的标配套餐。
陆羞羞正准备吃的时候，突然想起林小白还在睡觉，她也便拿出手机，在桌下给备注是贱人白打了一个电话，过了一会儿，电话接通了，她也便把电话挂掉继续吃饭，过了一会儿，林小白捧着一个餐盒走了进来，看到黎落边上有空位，他也便立即跑到黎落旁边坐下，打开餐盒则一脸兴奋的模样，不过当他看到陆羞羞有些不开心，黎落也不说话，好像气氛莫名的有些奇怪，搞得他都不知道说什么。
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