第五章 一个动作的所有念头

我今天又开始我的训练，慢慢的走慢慢的分解我所有的能感知的动作。

站立，抬起左脚，大腿后部肌肉收缩，小腿肌肉收缩，脚心肌肉收缩，脚趾头下部肌肉收缩，左脚离地，

右脚面肌肉收缩，右脚趾下肌肉收缩，右脚小腿肌肉收缩，右脚大腿肌肉收缩，

左脚大腿肌肉放松，左脚落地，等等等，还可以更详细，我越来越熟练。

我发现，我的念头察觉的详细，但是我的身体却跟不上我们念头。只是想办法提升我的肉体速度。

可是尴尬的发现。念头的提升可以很速度，肉体却如同沉重的壳子。

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