林洋看得很清楚，同时又感觉自己什么都没看到，谭石的身子从头到尾没动一下，他毫无保留打出的炮拳却把自己弹了起来，只是这力道柔和得很，身子正要飞出去，就感到贴着谭石胸口的拳头上传来一股黏劲，整个人又被拉了回来，林洋双腿不稳，脚一沾地就跪倒在谭石面前。
“刚有余，变不足。”谭石六个字总结了林洋的特点，“空有一身力气却发不出来，和人动起手来连逃命的机会都没有，少练那些死力气，多琢磨内家拳那些拳经才是你最需要的。”
林洋听到谭石的话无法反驳，虽然在学校里能和他较力的人少之又少，但谭石不到六十公斤的体重能如此写意的破掉自己的招，不禁让他有些反思自己对筋骨肌肉的追求是不是对的。内家拳也不是完全不靠身体的，古代的大拳师也是一个个壮如熊虎，少有身体瘦小的大师，拳经里谈到以心神催力，没有力催什么。
谭石见他神情继续说：“你可知道内家拳怎么来的？”
林洋想了想，有些不确定的说：“应该是源于宋代的张三丰吧？”
谭石没有接他的话，转而问道：“那你又知不知道内家外家有何区别？”
林洋这回没有迟疑，直接说道：“内练一口气，外练筋骨皮，内家拳以发劲打人，外家拳靠身体打人。”
谭石还是没有对林洋的答案发表什么观点，他望着面前的锅有些出神，半晌才喃喃的说：“这内家外家，不过是些世俗之辈自己封的名号罢了。”
林洋不明白他指的是什么，“小子不明白。”
“内家用劲练内功，外家用不用？”
“自然是用的。”
“那外家有筋骨皮肉，练内家的有没有？”
“也是有的。”
“既然都是人练的功夫，那分什么内家外家，本来就是一家，你重技不重力，空有个花架子，能放不能收，缺的是走劲的法子。”
林洋对他这个观点不太认可，外家内家练习的方法上都有很大差异，想要合二为一不现实，他自己就是二者兼有，也只能分开练习。
“晚辈不明白。”
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