“呼！”
尼奥很是疲惫地放下手中的书籍，不由地叹一下气。这十天里，尼奥已经翻遍大多数的书籍，但却没有找到解决的方法。
关于体质类的书，大多数都是在教导如何进行体质的锻炼。魔法知识类，更多的是在讲解基本原理。至于人物传记，在尼奥看来，就是本故事会。
夜已深，尼奥即使有着再大的毅力，也得要回去休息，充足的睡眠，是第二天训练的保证。
在回去房间休息前，先去食堂喝杯东西吧。这也是食堂的好处，几乎是日夜都有供应。只是没想到，尼奥此时能在食堂里遇上熟人，安娜。
安娜看见尼奥，也是惊奇：“尼奥，没想到这么晚了还能遇见你。”
尼奥笑道：“这本来是我应该先开口的话，这么晚了，你在这里干什么？”
安娜举起手中的一杯饮品，说道：“晚上我都会喝一杯这样的饮料，虽然不知道是什么，但是喝了之后，似乎能让人进入更深度的睡眠，对体力的恢复很有帮助。”
还有这种好处，尼奥也好奇地端一杯来观察着，问道：“你是什么时候发现的？”
安娜笑道：“以前在家都习惯睡前喝一杯牛奶，在这里也没发现有什么牛奶，倒是这杯饮料，口感竟然也和牛奶有些类似，自然就习惯喝上了，只是喝着喝着才发现，似乎有些缓解疲劳的效果。”
尼奥这才注意到，安娜和其他人相比，似乎精神更加好一些。经过一个多月的训练，大多数人的眼中已经是死气沉沉，没什么活力。这么一比的话，安娜更有精神。
想到此处，尼奥明白了，解决体质的问题就在这些食物上。这些食物，大部分尼奥都是不认识的，对于不认识的东西，尼奥竟然没有主动去了解，这不是一名要成为法师该有的表现。
尼奥回想一下，大家在就餐的时候，都是选择一些常见的食物，而对于这些没见过的东西，大部分动都没动过，也只有极少部分的人会好奇地试一试。
这也是知识的一部分啊，尼奥不免感叹，原来法师所说的知识，不是仅指魔法方面的。
尼奥向安娜道了谢，快速地向图书馆跑去。经过一番搜寻后，发现了一本命名着《初阶体质锻炼食谱》。尼奥有些激动地翻开了书籍，果然，这里面介绍着各种各样对身体有好处的食物，还专门附了图。图片上的食物，就是尼奥在食堂中所见过的。
尼奥也找到了安娜喝的这种饮料，是一种低级体力恢复液，由一种叫做冷白果的东西搅拌成的。这种冷白果，通体白色，是很多低级魔兽的食物，在冷白果生长的旁边，往往是一个低级魔兽的聚居地。
这一杯饮料，以冷白果为主，还加了几种别的东西制作而成。书上指出，放进一枚荆棘鸟蛋，这杯体力恢复液的效果将大大增加。
尼奥接着翻了起来，发现这里面的食物虽有各自有单一的功效，但是组合起来的话，效果便会加大。这本书的实质，就是教你如何搭配食物，通过对食物的吸收，从而提升自己的体质。
牢牢地记下几种需要的食物后，尼奥又往食堂跑去。分别拿到了一杯低级体力恢复液和一枚荆棘鸟蛋。敲碎蛋壳，尼奥把蛋液倒进了恢复液中，发现原本纯白的饮料竟然变得浑浊起来。
看着就让人倒胃口，尼奥举起杯凑到鼻子前闻一闻，没闻到什么异味，于是就毫不犹豫地喝下去。其实也不难喝的，虽然味道说不上来，尼奥想着。效果如此，就看第二天了。
一夜的深沉睡眠后，第二天醒来的尼奥发现，自己之前所有的疲惫在一夜之间都消失无踪了。现在的尼奥感觉自己前所未有的好，浑身充满力量。用身份牌检测一下身体，现在的体质是2.5，从今天开始，尼奥就要专注通过食物，把体质往上提升。
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