何新城走到陈冲他们身前，说道“接下来还是进行3V3队内对抗赛，不过人员要适当的调整一下。”
“高二年级的邵传镇和李欢跟高一年级的陈冲和乔壮进行对换，你们继续重新比赛。现在比分归零”
听到这样的决定，众人只好表示服从。
接下来的阵容是，邵传镇，李欢，张昕三人一组。陈冲，胡刚，乔壮三人一组。
由陈冲这边的率先进攻。
胡刚把球交给陈冲后，笑嘻嘻的说道“小冲冲，接下来交给你了，我去跟邵传镇抢篮板去了。”
胡刚一米九二，邵传镇两米，邵传镇有些身高优势，不过胡刚的弹跳能力比邵传镇高一点，二人在抢篮板的能力上不分伯仲。
陈冲听着胡刚一直喊自己小冲冲，也只能无奈一笑，不管自己喜不喜欢这个称号，人家乐意这么叫，也是无法。
接下来，陈冲持球进攻，他不再是单打了，因为有胡刚在内线支援，他把球传给了胡刚。
胡刚单打邵传镇，见到打不进去，又回传给陈冲，陈冲拿球进攻，张昕上来补防，被连续几个拜佛，直接晃晕，失去防守位置。
李欢过来补防陈冲，陈冲看见乔壮无人防守，便把球传给了无人防守的乔壮。
乔壮前面两米都没人，稍微瞄准篮筐，轻轻跳了起来，把球拨了出去。
“刷”球进了。
乔壮高兴得跳了起来，陈冲对他笑了笑，竖起了右手大拇指。
乔壮也对陈冲笑了笑，他知道，他能够进球，与陈冲的突破密不可分。陈冲突破张昕，吸引李欢补防，自己空了，才得以进球。
被陈冲晃晕了的张昕，脸色铁青，一方面是生气的，一方面是害怕的，他没有想到，陈冲的速度这么快，而且在速度这么快的情况下，运球还没有丢掉，这基本功不是他能比的。
“好棒好棒，小学弟好厉害，把那个臭家伙晃晕了。田甜，你看到没有。”金朵十分开心。
“看见了，看见了。”田甜此刻也在想着陈冲刚刚那个漂亮的过人姿势，打篮球的陈冲，此刻变得格外帅气。
田甜想着想着，竟然小脸儿又红了起来。她左顾右盼的看了两眼，发现没人发现，心虚的拍了拍自己的胸口。
其实，连她自己都不知道，其实在几个月前，被陈冲解救过后，她心里就已经有了陈冲这个人。
如今，再次重见，看到打篮球的陈冲，身上都仿佛自带光芒，让田甜心中的陈冲份量更加加重。
接下来，攻守转换，李欢和邵传镇通过配合，进了一球。
邵传镇被李欢做了一个挡拆后，直接就是溜底线，李欢一个传球，邵传镇接球就是一个上篮，把球放进篮筐。
这种挡拆战术，在陈冲没来的时候，李欢和邵传镇二人就经常练习，现在，已经到了心领神会的境界了。
……
半个小时后，张教练结束了这场对内对抗赛，把众人叫到了自己的身边。
在这半个小时里面，陈冲把自己会的全部展现了出来。
进攻突破，吸引防守包夹，传球给无人防守的队友。一旦自己出现了投篮机会，坚决不手软。跟胡刚也挡拆配合，跟乔壮也挡拆配合。
在没有球在手的时候，陈冲一直跑动，一旦跑出空位，乔壮或者胡刚就会把球传到他的手上，他可以选择假投真传，也可以选择假投真突破，也可以选择直接投篮。
在这半个小时时间里，彻底打服了张昕，打得张昕一点脾气都没有，防守防不住，进攻被各种限制。
张教练清了清嗓子，严肃道“在这里，我要说一下，在场各位的情况。”
“首先，是李欢，你的无球跑动意识太差，不能一味的站在那里，等待队友的传球，要积极主动的跑起来。”
“还有，邵传镇和胡刚，你们不要害怕身体对抗，这几个月内，你们就要增加力量的训练，到时候，全国大赛上，要敢于跟对手硬碰硬。”
“新加入的两位同学，我在这里只说一次，我不希望我再重复第二遍，那就是篮球是一个团队协作的运动。如果没有团队精神，那么，我只能对你们说抱歉。”
说完后，张教练又大吼了一嗓子“都听明白了吗？”
“明白”众人整齐的说道。
张教练满意的点了点头，看向陈冲和何新城，首先对着陈冲说道“至于你，陈冲，你是一个全能的人才，我没有什么好说的。不过，你可不能骄傲自满，要知道，比你强的人还在等着你去挑战呢！”
“是，教练。”陈冲明白张教练的言外之意。
“而队长，何新城，我希望你能够起到一个带头作用，多的话不用我再说了吧。”张教练调头对着何新城说道。
“是，教练，我一定不会让你失望的。”何新城站直腰板说道。
“好了，你们接下来，由队长带领你们自由训练，我要去田径队一趟了！”说完张教练就离开了。
出门的时候，张教练还看见了田甜以及金朵，三人皆是礼貌的对着对方笑了笑。
张教练走后，何新城大吼一声“全体都有，从基础练习开始，每人折返跑五十次，结束今天的训练量。”
“五十次？”胡刚暗暗乍舌“那会死掉的。”
“那就一百次”何新城也不废话，现在的他，越来越像是一个队长。
众人无奈，只能硬着头皮跑。
看见众人开始跑，何新城说道“最后一名的加罚一百个俯卧撑。”
听到这句话后，众人开始发足狂奔，生怕是最后一名。
“呼呼呼”五十次折返跑下来，众人都快累趴下了，只有陈冲稍微好一点。
而比较悲催的是乔壮，他跑倒数第一，只能乖乖去做一百个俯卧撑去了。做完俯卧撑后的乔壮彻底虚脱了，跟断了气一样，看着跟他同时入队的张昕一阵后怕，幸好自己不是倒数第一。
看向一旁的何新城，张昕的脸色也有点不好看，这个队长，比教练还可怕，一来就是五十次折返跑，都快跑吐了，简直就是魔鬼。
而张教练也没有想到何新城，他会用这么严厉的训练方法来要求队员。
何新城更加不知道，聪今天过后，乃至他一直高中毕业，他都有一个称号！
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