“再来！”这次是云雀主动出击，她用上了这两天学到的招式，掌风凌厉，拳带残影朝相离攻去，矫健的身姿宛若游龙，又迅猛如虎。
“砰！”一道身影呈自由落体状掉到了地上，云雀揉了揉摔得有点疼的臀部，咬咬牙站起身说道：“再来！”
一次又一次的被击倒，一次又一次的爬起，直到后来云雀已经十分熟练了这个过程，每当她再次被相离击倒在地时便什么都不多说直接又朝相离攻去。
然而就在这么一来一回之中，原本还有些生涩的紫霄惊雷掌以及寒冰烈焰拳的基本招式都已经烂熟于心了，每当相离的攻击袭来之时她的身体甚至会比她的意识更快得做出反应！
就在云雀累得快要站不起来的时候，相离终于开口说道：“今日的晨练就到此为止吧，你先休息一下，自己修习圣莲决，有不懂的地方再来问我，晚上我再教你九转锻体决以及金钟护体决，你先准备一下吧。”
“你要记住，所有的外功招式都是死的，现在我教你练习的一套拳法以及掌法只要认真学习，反复演练，不需要很长时间便能掌握。再加上你得天独厚的身体素质，现在面对一些普通的炼器弟子也有了一些招架之力。不过就算你的基本招式练得再好，缺乏实战也是不行的。”
“外功招式是死的，只会越练越熟，日后定能烂熟于心，而实际对敌却需要你比对手更快，然而要如何做到比你的对手快呢？这就需要你不断地从实战中总结经验了，不断地针对对手的招式反应、修为境界与自身的差距进行总结以及分析，才能在实战中做到更快的应对，抢占先机！”
云雀点点头，相离说的这些她自然也很是认同，今日早晨的对战就让她收益良多。
“所以从今日起，每日基本练习完成后我都会与你用外功进行对战，以免你太过弱小，还没成长到大乘之境就死了。”还没等云雀完全放松下来，相离又继续说道，一句话让云雀的一张小脸顿时垮了下来。
“不会吧？”云雀哀嚎一声，让她每天早晨都要被这么折磨一番，就算她的身体素质再好也禁不住这么整的啊。
不过等到云雀吃过早餐后回到房里躺倒在床上修炼起圣莲决时，她才真正体会到了圣莲决的好处来。
昨日相离已经教会她所有的心法口诀以及要略，云雀已经能顺利地运转起圣莲决了，只是她现在对于真气运行的经络线路还有几分生涩，不过这并不妨碍运转圣莲决带来的效果。
云雀感觉到自己原本很疲惫的身躯渐渐地放松下来，所有的疲劳感以及肌肉的酸痛感正在一点点地消失，天地间的灵气随着圣莲决的运转沁入她的每一个毛孔随着她神识的引导被收入气海。渐渐地，一种浑身充满了力量的感觉蔓延了云雀的浑身上下，让她顿感神清气爽。
“唔——”这时正在她身旁午睡的罗皓邈颤了颤浓密的睫毛，睡眼朦胧地睁开了双眼。
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